Stres ile Başa Çıkma Eğitimi

İş Hayatında Gerilim Ve Stres İle Başa Çıkma Eğitimi Amacı

İş hayatında gerilim ve stresle başa çıkma eğitiminin amacı iş ve özel yaşamımızda verimliliğimizi düşüren, uzun vadede fiziksel ve ruhsal sağlığımızı tehdit eden stresi tanıyabilme,  doğru yöntemlerle stresten faydalanabilme, karşılaştığımız şiddetli tepkiselliğin sebep sonuç analizini yapabilme, şiddetli tepkiselliği yapıcı tepkiselliğe çevirebilmektir.Eğitim sonunda katılımcılar iş hayatında gerilim ve stres ile ilgili gerekli bilgileri edineceklerdir.

İş Hayatında Gerilim Ve Stres İle Başa Çıkma Eğitim Sertifikası

Eğitimi tamamlayan tüm katılımcılar İŞ HAYATINDA GERİLİM VE STRES konulu eğitim sertifikası sahibi olacaklardır.

İş Hayatında Gerilim Ve Stres İle Başa Çıkma Eğitim İçeriği

Stresin Tanımı

Stresin Belirtileri

İş Ortamında Stresin Kaynakları
<!--[if !supportLineBreakNewLine]-->
<!--[endif]-->

Streste Algının Payı

Stres İle Başa Çıkmayı Zorlaştıran Kişilik Özellikleri
<!--[if !supportLineBreakNewLine]-->
<!--[endif]-->

Stres ile Başa Çıkma Yolları
<!--[if !supportLineBreakNewLine]-->
<!--[endif]-->

Katılımcıların Öfkelenmelerine Yol açan Süreçleri Fark Etmeleri
<!--[if !supportLineBreakNewLine]-->
<!--[endif]-->

Kendi Davranışlarını ve Bilişsel Süreçlerini İzleme İhtiyacı Konusunda Farkındalık Uyandırma
<!--[if !supportLineBreakNewLine]-->
<!--[endif]-->

Öfke Kontrolü Tekniklerinin Öğrenilmesi
<!--[if !supportLineBreakNewLine]-->
<!--[endif]-->

Öfke Kontrol Programı Öfke Duygusu
<!--[if !supportLineBreakNewLine]-->
<!--[endif]-->

Stres ile Başa Çıkmada Etkin İletişim * Konuşurken * Dinlerken * Empati

Kendinizi İyi Hissetmenin Püf Noktaları

Vücudumuzdaki Enerji Merkezleri ve Dengeleme

Kişisel Stres Denetimi Programınız

Olumlu Ve Olumsuz Stres

Stresin Nedenlerini Saptamak

Tükenmişlik Göstergeleri

Stresi Azaltmak Için Yapılacaklar

Kısa ve Uzun Vadeli Yöntemle

İş Hayatında Gerilim Ve Stres İle Başa Çıkma Eğitim Yeri

Genel Katılıma açık eğitimler İstanbul Merkez Ofisimizde, Kadıköy vb. yerlerdeki anlaşmalı kurumlarımızda veya Otellerde düzenlenmektedir. Firmanıza özel eğitim programları talebiniz doğrultusunda düzenlenmektedir. Eğitim talepleriniz için lütfen 0216 452 10 20 numaralı telefondan bize ulaşınız.

İş Hayatında Gerilim Ve Stres İle Başa Çıkma Eğitim Süresi

Eğitim katılımcı sayısına göre 1 veya 2 gün süreli planlanmış olup, 10:00 –17:00 saatleri arasında gerçekleştirilecektir.

İş Hayatında Gerilim Ve Stres İle Başa Çıkma Eğitimi Katılımcılar

Firmalarda ve kurumlarda tüm çalışanlar ile kendisini iyi hissetmek ve yüksek bir enerji düzeyine sahip olmak isteyenler ve bankacılık, endüstri, lojistik, eğitim, turizm, sağlık ve akademik sektörlerde görev alan tüm kademelerdeki yönetici ve çalışanlar.

İş Hayatında Gerilim Ve Stres İle Başa Çıkma Eğitimi Katılım İçin Önşart

Eğitim ücretleri için lütfen 0216 452 10 20 numaralı telefondan bilgi alınız. Merkez Ofis Eğitim ücretlerine, Eğitim Dokümanları ve içecek ikramlarımız dâhildir. Otel Eğitim Ücretlerine, Eğitim Dokümanları, İçecek İkramları, Öğle Yemeği dâhildir.

İş Hayatında Gerilim Ve Stres İle Başa Çıkma Eğitimi İndirimler

Toplu katılımlarda indirim için lütfen yetkililer ile görüşünüz.